ПРОТИВОтревожный чемоданчик.
Простые способы снизить уровень стресса и тревоги. Открываем наш противотревожный чемоданчик.
1. Важно сократить время, которые вы тратите на новости, до 20-30 минут в день.
2. Забота о теле.
Самые простые действия сейчас могут давать хороший эффект:
- соблюдать...
Читать далее >
Интроверты и экстраверты - кто они?
Я думаю, что эти два понятия известны большинству людей. Более того, эти понятия используются в повседневной речи и не всегда понятно, какой смысл другой человек вкладывает в них.
Вообще, эти типы психики ввел Карл Юнг и вкладывал он в них примерно следующее: интроверт видит мир и принимает...
Читать далее >
Научиться ладить с начальством
2011 год. № 94 (676)
«Здравствуйте, уважаемая редакция!
В последнее время у меня сложилась непростая ситуация с работой. Долго работала на одном месте. В 2008 году мою должность сократили. И с тех пор как-то не везет: 3 места работы...
Читать далее >
Ассоциативный тест " Моя жизнь".
Я очень люблю ассоциативные и метафорические тесты за их простоту и за возможность быстро заглянуть в наши бессознательные мотивы.
Ассоциативные методики помогают посмотреть на происходящее с вами не изнутри ситуации, а как бы "с высоты птичьего полета". С этого ракурса можем заметить то...
Читать далее >